「心の掃除」の上手い人下手な‪人‬

ストレスを溜めず、明るく前向きに生きる方法!

「心の掃除」をすれば、明日は今日よりもっと幸せ!


【目次】

まえがき

第1章◎「明るい自分」は朝つくられる

◎ 明るい顔と声が「あいさつ力」の基本

◎ あいさつひとつで、心もひとつになる

◎ うまくいけばよし、失敗しても悪くはない

…ほか計11項目

第2章◎「力を抜く」と力が生まれる

◎「相手の性格は変わらない」

◎「イヤな現状」を変える考え方

◎ 紙に書き殴って、くしゃくしゃポイがいい

…ほか計12項目

第3章◎ がんばる人は、がんばり過ぎない

◎ 階段の踊り場では、きちんと休憩する

◎「休む力」のある人が、長くがんばる

◎ がんばり過ぎない知恵を持とう

…ほか計11項目

第4章◎ 前向きな人は、失敗から学ぶ

◎ 過去は変わらない、未来はわからない

◎ つらいときは、自分をほめてほめてほめ尽くせ

◎ 最初の一歩は、いつ踏み出すのですか

…ほか計12項目

第5章◎「自分を好きな自分」をつくる

◎「自分を好きになる」が、幸せへの最低条件

◎「自分が可愛い」と「自分が好き」は、こんなに違う

◎ 人を喜ばせる「自己満足」なら、大いにすべし

…ほか計12項目

第6章◎「幸運な人」は、その準備ができている

◎ よいとき悪いとき、いちいち一喜一憂するべからず

◎「占い」をプラスにする人、マイナスにする人

◎「私はツイている」と思っている人には、幸運がくる

…ほか計11項目