100個無壓力生活提‪案‬

★被譽為「女性大前研一」的日本財經女王勝間和代告訴你:獲得幸福的答案很簡單。

★本書分享她的100個生活提案,聰明選擇自己想要的自由生活!

020年,新冠肺炎席捲全世界,人類正面臨歷史性重大變革的轉捩點。

新冠肺炎讓我們認清了什麼樣的事實?那就是過度集中於一處,

帶來了過度密集、過度忙碌的工作形態和生活方式,但這是不可能永續的。

疫情所導致的「封城」,讓許多人無法外出,

其實,只要工作形態和生活方式改變,價值觀也會改變。

在新冠肺炎之前,人們把價值放在能夠賺多少錢上面;

但是在新冠肺炎之後,我認為新的價值,將會是如何建構出重視自我和生活,

並兼顧工作的慢生活模式。許多人開始體驗遠距離的工作形態,

並且避免不必要、不緊急的外出,只進行最基本活動的生活方式,

發現「其實滿不賴的」、「反而快樂多了」。

擺脫通勤尖鋒時段的電車和冗長的開會,讓我們有了親自下廚、陪孩子遊玩,

以及適度運動的時間。如果這樣的生活模式在往後成為常態,

無庸置疑,我們的人生幸福度肯定可以大幅提升。

或許我們都希望疫情早日結束,才能恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動,

但一定沒有人想恢復到以前那樣每天擠公車通勤、夜夜加班應酬的生活吧?

仔細想想,這段「封城」的日子,是否讓你找到新的生活方式、新的價值觀呢?

疫情讓我們的生活一夕之間翻天覆地,迅速適應變化的人就能活得更好。

你能承受多大的變化?能多巧妙地利用變化?擁有多少創新的衝刺力呢?

本書介紹了100種無壓生活提案,嘗試著去做,可讓你獲得絕對的自由與舒適的未來。

每一項的內容都是獨立的,並依照主題整理歸類,

從感興趣的部分開始讀起並且實踐屬於你的慢活日子吧!