Meditacijski vodnik Duhovne šole

Knjiga Meditacijski vodnik Duhovne šole je povzetek praktičnih učnih vsebin Duhovne šole. Zajema različna tradicionalna in novodobna duhovna znanja ter meditacijske tehnike.

Duhovna šola Vilija Ravnjaka je bila ustanovljena 10. decembra 2011 v Mariboru. V desetih letih (2011–2021) jo je obiskovalo pet generacij (okrog 150 učenk in učencev iz Maribora in drugih krajev Slovenije). Šola je nastala kot nadaljevanje in nadgradnja javnih skupinskih meditacij za razvoj miru in sočutja, ki so potekale dvakrat mesečno v Mariboru med letoma 2010 in 2018.

Knjiga Meditacijski vodnik Duhovne šole je povzetek praktičnih učnih vsebin Duhovne šole. Zajema različna tradicionalna in novodobna duhovna znanja ter meditacijske tehnike. Razdeljena je na tri dele:

tehnike za razvoj zavesti (zenovski načini meditiranja),

tehnike za razvoj energije (jogijske energijske vaje)

in tehnike energijske psihoterapije (psihični aikido).

Knjiga je sestavljena kot vadbeni priročnik tako za učence Duhovne šole kot za vse ostale duhovne iskalce, ki jih takšen pristop k duhovnosti zanima.

Obravnavano gradivo je prikazano z nazornimi risbami, preko QR kode pa je omogočen dostop do zvočnih posnetkov z vodeno zenovsko meditacijo in joga nidro.

Meditacijski vodnik Duhovne šole se vsebinsko navezuje na avtorjevi knjigi Zen cvetočih češenj (teoretična predavanja Duhovne šole) in Smaragdna pot (dodatne energijske vaje in meditacije).