Mindful spisning

Mindful spisning er vejen ud af slankekures usunde og unaturlige forhold til mad og spisning. Det er en ny tilgang til vægttab, der vil overflødiggøre alle slankekure. Mindful spisning handler ikke om, hvad man må spise, men om hvordan man spiser. Mindful spisning er en eviggyldig metode til at finde glæden ved spisning. En metode, som oven i købet giver vægttab.

E-udgaven af Mindful spisning er beriget med både video og mere end to timers lydinstruktioner, samt flere sider med afsnit, som du ikke finder i den trykte bog.