Proč tloustneme Proč tloustneme

Proč tloustneme

a co s tím dělat

    • 5.0 • 1 Rating
    • £6.49
    • £6.49

Publisher Description

Zákon zachování energie platí i ve stravování. Bez výjimky. Pro každého stejně. Co přijmeš a nespálíš, to se uloží do tukových polštářů na břiše a bocích. Zbavit se jich? Jez méně a hýbej se! Teprve v okamžiku, kdy víc kalorií spálíš, než přijmeš, začneš hubnout.


Kolikrát a z kolika úst renomovaných odborníků na snižování váhy už jste tuto větu slyšeli? Jistě přinejmenším tolikrát, kolikrát jste se pokoušeli zhubnout, abyste po návratu ke svým stravovacím návykům opět přibrali.


Gary Taubes, autor úspěšných publikací o zdravé stravě, před čtenáře předkládá mimořádně čtivou knihu, která desetiletí přijímaná výživová dogmata staví na hlavu. Netloustneme proto, že příliš jíme a málo se hýbeme. Tloustneme proto, že jíme špatně. Jídelníček stavíme na „zdravých“ celozrnných obilovinách, přijímáme nadměrné množství rychlých cukrů z přešlechtěného ovoce a bojíme se živočišných tuků.


Cesta z bludného kruhu je přitom přímočařejší, než by se zdálo. Gary Taubes vás po ní na stránkách své knihy provede.

  • GENRE
    Health & Well-Being
    RELEASED
    2015
    1 April
    LANGUAGE
    CS
    Czech
    LENGTH
    264
    Pages
    PUBLISHER
    Blue Vision, s.r.o.
    SIZE
    4.9
    MB

    More Books by Gary Taubes

    Why We Get Fat Why We Get Fat
    2010
    The Diet Delusion The Diet Delusion
    2008
    The Case Against Sugar The Case Against Sugar
    2016
    The Case for Keto The Case for Keto
    2020
    Rethinking Diabetes Rethinking Diabetes
    2024
    The Elusive Benefits of Undereating and Exercise The Elusive Benefits of Undereating and Exercise
    2017