Somn Sănătos Pentru Un Copil Fericit

Probleme de somn şi soluţii • Somnul, agitaţia extremă/ colicile şi temperamentul • Durata somnului: noaptea şi ziua • Beneficiile unui somn sănătos: tipare de somn, inteligenţa, învăţarea şi performanţele şcolare • Plan de acţiune pentru părinţi extenuaţi

Extenuarea cauzată de un somn neodihnitor îi face pe unii copii să pice laţi de oboseală mai frecvent, să aibă izbucniri nervoase mai des ca alţii şi le poate chiar reduce capacitatea de a fi elevi străluciţi la şcoală. În cele din urmă, copiii care suferă de oboseală cronică devin adulţi care vor suferi de oboseală cronică, fiind afectaţi în diverse moduri: rezistenţă redusă, abilitate redusă de a face faţă stresului, curiozitate şi empatie reduse. Pornind de la numeroase studii de caz şi de la rezultatele celor mai recente cercetări ştiinţifice, autorul vă arată cum puteţi încuraja, amplifica şi menţine un comportament calm în cazul copilului dumneavoastră, dezvoltându-i obiceiuri sănătoase de somn, ca să aveţi un cămin plin de dragoste şi un copil fericit şi odihnit.

Marc Weissbl uth, medic pediatru cu o carieră de treizeci de ani, este şi un cercetător de frunte în domeniul somnului la copii. În 1985 a fondat Centrul pentru Tulburări de Somn din cadrul Children’s Memorial Hospital, Chicago.