बिगिनर्स रनर हैंडबुक इन हिंदी/ Beginner's Runner's Handbook In Hindi: आपको एक धावक या जॉगर के रूप में आरंभ करने के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिक‪ा‬

क्या आप दौड़कर या जॉगिंग करके अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं?

यदि ऐसा है, तो द नोविस रनर्स हैंडबुक: ए कॉम्प्रिहेंसिव गाइड टू गेट यू स्टार्टिंग ए रनर या जॉगर आपको अवश्य सुनना चाहिए।

यह दौड़ने पर सबसे अच्छी ऑडियोबुक में से एक है जो शुरुआती लोगों को यह समझने में मदद करने पर केंद्रित है कि कैसे दौड़ना शुरू किया जाए और कैसे खुद को धावक के रूप में लगातार बेहतर बनाया जाए। यह नए धावकों को रनिंग ट्रेनिंग की अवधारणा से परिचित कराता है, और यह उन्हें वह सब कुछ सिखाता है जो उन्हें जॉगिंग के अभ्यास के बारे में जानने की जरूरत है।

इस एक खंड में, लेखक उन सभी तथ्यों और तकनीकों को संक्षेप में प्रस्तुत करता है जिनसे नए धावकों को परिचित होने की आवश्यकता होती है यदि वे धावक के रूप में आगे विकसित होने की संभावनाओं को बढ़ाना चाहते हैं।

नौसिखिया धावक की हैंडबुक उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो ट्रेल रनिंग में बेहतर बनना चाहते हैं और उन लोगों के लिए भी जो मैराथन दौड़ने की कला को पूर्ण करना चाहते हैं।

भले ही आप कुछ समय के लिए धावक के रूप में प्रशिक्षण ले रहे हों, और भले ही आपने दौड़ने पर पहले से ही कई किताबें पढ़ी हों, इस ऑडियोबुक को सुनने से आपको जो अंतर्दृष्टि प्राप्त होगी, वह अद्वितीय है, और वे आपको समझने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय करेंगे। एक धावक के रूप में आप अपनी खुद की सीमाओं को कैसे पार कर सकते हैं और आप कैसे बड़ी दौड़ चुनौतियों का पता लगा सकते हैं और उन पर विजय प्राप्त कर सकते हैं।