Improvisez

7 milliards de possibles !


Le monde bouge et nous sommes tenus de bouger avec lui. Facile à dire, mais est-ce si simple d'avoir des relations sereines, de maîtriser ses émotions, d'utiliser son imagination ou d'avoir une réelle capacité d'adaptation dans une société qui fait appel essentiellement à notre "cerveau gauche" ?


Avec de nombreux exercices fondés sur des techniques d'improvisation (car oui, improviser s'apprend !) plus question d'être paralysé à l'idée de parler en public ou crispé lorsqu'une situation ne prend pas la tournure voulue !


En réconciliant instinct, réflexion et imagination, cet ouvrage vous propose de développer 7 réflexes pour mieux gérer toutes (ou presque !) les situations dans lesquelles votre équilibre émotionnel est menacé.


Prendre CONSCIENCE de là où nous sommes

Développer la SOUPLESSE d'esprit

Pratiquer l'ÉCOUTE totale

Dompter sa PEUR

Faire libre place à son IMAGINATION

RESPECTER son rythme intime

COOPÉRER, créer, dédramatiser !