Karaté : au-delà du geste

Outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent approfondir leurs connaissances, ce livre recèle une mine d’informations claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre le sens de la pratique, toucher à l’essence du karaté. Influencé par sa profession et son esprit de synthèse, l’auteur ne se limite pas à une approche technique, et offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes directrices.

• Principes physiques pour comprendre le geste.

• Les secrets des points sensibles et vitaux

• Stratégies pour progresser en combat

• Clés de décryptage des katas

• Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique

• Rapports entre zen et karaté…