Perdere peso: La guida completa per dimagrire velocemente e mantenere un’ottima forma fisica restando sani e in salute

Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso?

Cosa significa tutto ciò?

Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesità è a tutti gli effetti una malattia che può portare alla morte.

L'obesità potrebbe essere definita come la pandemia del ventesimo secolo, che porta con sè tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo "inferno").

Se sei o sei stato anche tu in questa situazione, certamente sai a cosa mi sto riferendo.

Io stesso da ragazzo ero obeso, il cibo è stato una vera e propria ossessione per parecchi anni della mia vita.

Finché un giorno, stanco di guardarmi allo specchio e vedermi conciato in quel modo, ho deciso che avrei dato una svolta alla mia situazione senza MAI tornare indietro.

Infatti ho studiato dai migliori medici europei ed americani i principi alla base del dimagrimento e sono riuscito a perdere 30 Kg in circa 18 mesi riuscendo a stravolgere completamente la mia vita ma…

La cosa incredibile è che quei Kg una volta andati via non li ho più ripresi !!

Ho voluto scrivere questo libro per diffondere questi principi cardine sul dimagrimento sperando di riuscire ad aiutare qualcun altro nel risolvere questo problema.

Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:
I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di pesoPerchè prendiamo pesoQuale dieta scegliere?I danni dei Grassi TransI 10 migliori spuntini per perdere peso5 alimenti che combattono il grasso in eccessoFrullati dietetici per perdere pesoI 5 migliori piatti salutari a base di pescePiatti a base di pollo e poveri di carboidratiDolci a basso contenuto di carboidratiI 3 Benefici provati e testati del tè verdeRicette salutari e saporite per perdere pesoCome eliminare le cattive abitudini che impediscono di perdere peso3 aspetti essenziali delle diete dimagrantiCome prepararsi per iniziare un programma finalizzato alla perdita di pesoPerché soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominaleCome scoprire se sei dipendente dal cibo?Dieta per eliminare il grasso dall'addomeCome eliminare il grasso nella parte bassa dell'addomeCome eliminare il grasso dalle cosceEsercizi per bruciare grasso corporeoAllenamento con i pesi per tonificare i muscoliAllenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamenteCosa fare per non riprendere i chili persi?
…e dulcis in fundo…

4 BONUS EXTRA:
PIANO ALIMENTARE con tabelle pronte all'uso per massimizzare I tuoi risultati sulla base del tuo gruppo sanguigno (A, B, AB, ZERO);LISTA INTERATTIVA dei migliori prodotti sul fitness testati da me;PERCORSO DI CONSULENZA DIRETTA per diventare un caso studio di successo.LE BASI DELL'IPERTROFIA: quello che devi sapere per massimizzare i tuoi allenamenti e per ottenere massa muscolare rapidamente.
Sfaterò molti miti e molte false credenze, e ti rivelerò parecchie cose sconosciute anche ai guru (o presunti tali).

Ti svelerò tutto ciò che dovrai fare per perdere peso definitivamente e non riprendere mai più i chili di troppo.

Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di scuola elementare.

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