Ser mare: l'abans i el després

Ser mare: l'abans i el després és la guia indispensable per viure les experiències anteriors i posteriors al part amb tranquil·litat i confiança.

Ser mare és una experiència profundament transformadora en la vida d'una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes i dubtes que es responen i es resolen de manera pràctica en aquest llibre, centrat en els 100 dies abans i els 100 dies després del part.

Basant-seen l'àmplia experiència professional, el doctor Eduard Estivill, en col·laboració amb el ginecòleg Carlos Salvador i el pediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells més importants per als dies més decisius de l'embaràs i del postpart.

Amb Ser mare: l'abans i el després, la futura mare aprendrà, entre moltes altresqüestions:

- Com mitigar les dificultats per dormir.

- Què ha de menjar per sentir-se bé en aquesta etapa vital.

- Quins exercicis suaus són bons per preparar el seu cos.

- Com afrontar sense por els primers diesdesprés del part.

- Com abordar el son del nadó i com aquest afecta el ritme de la mare.

- On és millor que dormi el bebè.

- La importància i la durada de la lactància materna.

Viu la teva maternitat amb plenitud amb l'ajuda del doctor Estivill.