• 6,49 €

Publisher Description

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2019
November 6
LANGUAGE
CS
Czech
LENGTH
224
Pages
PUBLISHER
Albatros Media a.s.
SIZE
1.6
MB

More Books by Nick Littlehales