Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywnoś‪ć‬

    • USD 17.99
    • USD 17.99

Descripción editorial

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym  krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2024
29 de mayo
IDIOMA
PL
Polaco
EXTENSIÓN
112
Páginas
EDITORIAL
Helion
VENDEDOR
Helion SA 1177626412
TAMAÑO
5.6
MB
Success: Why You Fail Where Others Succeed - 5 Personal Development Tips You Wish You Knew Success: Why You Fail Where Others Succeed - 5 Personal Development Tips You Wish You Knew
2019
Find What You Love: 5 Tips to Uncover Your Passion Quickly and Easily Find What You Love: 5 Tips to Uncover Your Passion Quickly and Easily
2018
Goal Setting: The Ultimate Guide to Achieving Goals that Truly Excite You Goal Setting: The Ultimate Guide to Achieving Goals that Truly Excite You
2018
Siła motywacji. Praktyczny poradnik, dzięki któremu utrzymasz długotrwałą chęć do działania Siła motywacji. Praktyczny poradnik, dzięki któremu utrzymasz długotrwałą chęć do działania
2025
Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele
2025
Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność
2024