Naikan

Naikan es un método japonés de introspección de la vida entera. Quien lo sigue tiene la oportunidad de zambullirse en las relaciones más importantes de toda su vida y comprender mejor las situaciones problemáticas del presente. Unos 40 centros en Japón lo siguen y se aplica en campos como la psiquiatría, la psicología, en criminología o en el campo educativo, entre otros.

Naikan ha arraigado en Europa, con centros en Austria y Alemania. En España Hideo Asai introdujo este método en los años 90 y actualmente es el único lugar donde se instruye (Dojo Asai de Sils, Gerona).

GREGG KRECH es director ejecutivo del Instituto TöDö, un centro educativo y de retiros situado cerca de Middlebury, Vermont (Estados Unidos). Especialista en psicología japonesa, es autor de varios libros en los que integra en la sociedad occidental teorías y enfoques japoneses sobre la salud mental, proporcionando equilibrio, belleza y sabiduría.