Dormire bene

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo? 

Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita. 

Grazie a questo ebook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana. 

Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.


Perché leggere questo ebook

. Per scoprire come risolvere i problemi legati al sonno

. Per cambiare le proprie abitudini in modo da affrontare al meglio la quotidianità

. Per avere dei consigli utili da seguire, in modo pratico ed efficace 


A chi si rivolge l’ebook

. A chi vuole cominciare a migliorare la propria vita da subito 

. A chi vuole scoprire come riposare in modo efficace per migliorare il proprio benessere

. A chi desidera scoprire i molti benefici legati al sonno, e sfruttarli al meglio


L'Autore

David Thompson è un esperto di sogno lucido. La sua ricerca, frutto di anni di esperienza, è volta a unire i metodi della tradizione orientale, in particolare lo yoga del sonno, alle tecniche di crescita personale più conosciute e usate. Il suo lavoro ha l’obiettivo di condurre ogni individuo a una concreta e profonda crescita spirituale.