Ansiedade: Use Terapia Para Combater Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias E Ataques De Pânico

Ainda que as suas experiências possam divergir dependendo de uma série de fatores, quer a sua riqueza tenha sido adquirida ou herdada, estas elites geralmente descrevem-se como sendo produtivas e prudentes, e como tal moralmente dignas, enquanto os ricos indignos são preguiçosos, ostensivos e snobes. Sherman argumenta que esta distinção ética entre ricos "bons" e "maus" caracteriza a cultura americana de uma forma mais ampla, e que perpetua a desigualdade económica em vez de a desafiar.

Finalmente, iremos falar sobre simples passos que pode começar a dar já hoje para curar a sua ansiedade. Iremos abordar exercícios simples de respiração e meditação, técnicas de consciência, e algumas técnicas para construir auto-confiança. Mantendo uma dieta saudável e algum exercício como parte do processo de cura, iremos passar por alguns dos processos para incorporar na sua rotina diária.

Você merece que lutem por si, e espero que quando acabar de ler este livro, esteja no bom caminho para encontrar a sua paz, força e alegria.