Funkcionális edzés újratöltve Funkcionális edzés újratöltve

Funkcionális edzés újratöltve

    • HUF3,990.00
    • HUF3,990.00

Publisher Description

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. A Funkcionális edzés újratöltve arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon.Boyle az erőnléti edzés vezető szaktekintélyeként olyan új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal ismerteti meg olvasóit, amelyekből a sportolók a lehető legtöbbet profitálhatnak, ha megmérettetésre készülnek. A könyv fő megállapítása, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, s ezek fejlesztése lényegében az összes sportágban hasonlóan működik a futballtól a műkorcsolyán át a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, valóban a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők. Ez utóbbi kiemelten fontos tényező, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik leglényegesebb szempont a versenysportokban.A szerző a funkcionális erő felmérésére szolgáló tesztekkel segít meghatározni, hogy az egyes sportolóknak milyen edzéstervre van szükségük, majd a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait is felhasználva azt is bemutatja, hogyan kell egy személyre szabott edzésprogramot megtervezni és összeállítani. Boyle tanácsai és gyakorlati példái természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is rendkívül hasznosak lehetnek. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.Amikor edzőkkel dolgozom, az egyik kérdésem mindig ez – neked ki az edződ? Nos, Mike Boyle az edzők edzője, aki nem követi a trendeket, mert ő maga a trend. Nem tévedhetetlen, ezért is fontos új könyvének megjelenése, amiben sok újdonságot találsz az előzőhöz képest. Ha a legjobbak közé akarsz tartozni, a legjobbaktól kell tanulnod.Lakatos Péter, StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete övMichael Boyle a funkcionális edzés egyik legkiválóbb gyakorlati szakembere.Mark Verstegen, a Nyerj csatát naponta! szerzőjeMichael Boyle 32 éve dolgozik sportolókkal. A teljesítményfejlesztés úttörője, élő legenda!Alwyn Cosgrove, a Results Fitness társalapítója

GENRE
Sports & Outdoors
RELEASED
2022
17 May
LANGUAGE
HU
Hungarian
LENGTH
320
Pages
PUBLISHER
Jaffa Kiadó
PROVIDER INFO
PublishDrive Inc.
SIZE
8.5
MB
Advances in Functional Training Advances in Functional Training
2012
Adelantos en Entrenamiento Funcional Adelantos en Entrenamiento Funcional
2018
O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle
2017