100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie

En partenariat avec Psychologies Magazine, 100 questions/réponses sur les petits travers du quotidien rédigées par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). Préface de Christophe André.



" Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "...


Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ?


Le décryptage des experts de Psychologies magazineet les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de :
- Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts
- Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer
- Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions
- Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir


Christophe André, préfacieret l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi l'intérêt d'agir sur ses petits travers : " S'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi. Pour s'ouvrir aux autres, et au monde. " C'est exactement ce que propose cet ouvrage, pourmieux se vivre au quotidien, tout simplement.