Beach Volley Training - ΑΜΥΝ‪Α‬

Σε αυτό το βιβλίο βλέπουμε και συγκρίνουμε τον ερασιτέχνη με τον επαγγελματία αθλητή σε θέματα τεχνικής, ψυχολογίας και ιδιοσυγκρασίας.


Στην τεχνική, αναλύουμε τα key points που χρησιμοποιεί ένας αθλητής για να έχει καλή άμυνα.


Επιπλέον αναλύουμε όλα τα είδη της άμυνας, δηλαδή την ψηλή άμυνα, την άμυνα στο έδαφος, την άμυνα σε δυνατή επίθεση.


Η σωστή άμυνα αποτελεί και αυτή ένα από τα σημαντικότερα τεχνικά στοιχεία το μπιτς βόλεϊ.