Do In سبيل النشا‪ط‬

هل في ينتمي إلى عائلة فنون الدفاع عن النفس اليابانية مثل الجودو، Kuydo، Haïkido، كاراتيه دو، شياتسو دو (التدليك العلاجي شعبية الآن في أوروبا)


هل هو في الكوريغرافيا من الحركات البسيطة التي تحرر الجسم كله من الرأس إلى أصابع القدم


هل يحفز وظائف الجسم الرئيسية: التنفس، الدورة الدموية، والهضم

فانها تؤدي إلى توازن تدفق الطاقة في جميع أنحاء الجسم، وبعد اتجاه خطوط الطول الوخز بالإبر


هل في ينتمي إلى تلك التقنيات يسمى: digito للثقب، العلاج بالابر، والوخز بالإبر بضغط الإصبع مثل شياتسو هل الذي هو في الواقع تفعل في المقدمة إلى شخص آخر. وبعبارة أخرى، هل هو في المقدمة Shiastu القيام به لنفسي


هل هنا في شرط أساسي لجميع التدريب التدليك

تعلم أولا كيفية وضع اليد، وتوازن الضغط، ووضع وزن الجسم على نفسه، ويسهل تعلم التدليك على شخص آخر


القيام به في تسلسل الأساسية وتظهر هنا في الفيديو، مصحوبة بالموسيقى آلان Kremski وعلق على بعد أكثر من صوت (ترجم في 7 لغات). ويتم تنظيم ملفات الفيديو في 9 فصول للحصول على تجربة التعلم 40mn سلس


• ابدأ الاحماء

• الرأس والعنق

• الذراع الأيسر

• الذراع الأيمن

• الصدر والمعدة

• الرجوع والحوض

• الساق اليسرى

• الساق اليمنى

• الاسترخاء


آن بياتريس Leygues هو أخصائي تقويم العظام إطباقي وحشي

ومن تأليفه لالمرابط رئيس التحرير

- "هل في طريقة للحصول على الطاقة"

• كتاب دي في دي بوكس "هل في طريقة للحصول على الطاقة"

• "وهناك طريقة أخرى لعبدومينالس"

يدوك المحرر: "يوجا في وتيرة بطيئة" (أبريل 2015)

المؤلف أيضا

• وIAPP للرعاية اليومية يسمى "Respi" يمكن الوصول إليها في 10 لغة على متجر أبل

• والكتب لRespi يمكن الوصول إليها في 10 لغة على iBooks و المخازن

• تمارين إثراء "Respi" ليست على حساب تويتر:ableygues