Embarazo feliz

La meditación promueve múltiples beneficios en la salud física y emocional. Dentro del vientre materno, los bebés son especialmente susceptibles a los estímulos que reciben de su madre, ya que durante el embarazo ella le transmite todo lo que percibe, hace y piensa, moldeando sus futuras emociones, mentalidad y habilidades.

Embarazo feliz aborda con excepcional profundidad y sencillez la manera en que una madre puede iniciar la formación espiritual de su hijo, con sencillas rutinas que le permitirán compartir momentos de luminosidad, al tiempo que sentarán las bases de un futuro abundante en amor, seguridad y paz interior.

En estas páginas, la autora explica en detalle la forma en que deben tener lugar ejercicios respiratorios, posturas físicas y mantras, que requieren de sólo tres minutos diarios para generar beneficios evidentes, pueden iniciarse en cualquier momento y realizarse hasta el día del alumbramiento.

Con un estilo claro y ameno, la publicación nos enseña

• técnicas de kundalini yoga más adecuadas para el embarazo;

• diferentes alternativas para reducir malestares;

• cómo involucrar a los padres en la primera formación espiritual del bebé;

• a elegir el mejor lugar y a eliminar los temores relacionados con el parto;

• disfrutar de la meditación en pareja.

Sin duda, este libro es la guía espiritual que toda madre espera. Sus consejos y rutinas permitirán que esta etapa de su vida sea un periodo de autodescubrimiento, superación y felicidad.