Stress Stress
Zeven dagen

Stress

Omgaan met stress in zeven dagen

    • €12.99
    • €12.99

Publisher Description

Zet stress om in kracht met dit simpele en doeltreffende zevendaagse plan

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2023
28 November
LANGUAGE
NL
Dutch
LENGTH
256
Pages
PUBLISHER
Lev.
SIZE
2.6
MB

More Books by Elissa Epel

The Telomere Effect The Telomere Effect
2017
La solución de los telómeros La solución de los telómeros
2017
Zhluboka se nadechni Zhluboka se nadechni
2024
7 giorni per ridurre lo stress 7 giorni per ridurre lo stress
2024
La receta para la calma La receta para la calma
2024
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
2024

Other Books in This Series