Un printemps pour soi

55 jours, 55 textes, 55 images pour s’inspirer, se poser, se relier et découvrir toutes nos ressources intérieures, toutes nos forces, tous nos talents.

« Laisser émerger ce qui existe en nous, dont nous ignorons tout, regarder avec curiosité ce qui peut se déployer dans notre corps, dans notre cœur.

Sentir un frémissement de joie, là où je ne percevais qu’un gouffre sans fond.

Repérer mes ressources cachées, me relier à ma puissance d’être, vivre pleinement ma présence à moi-même, à la vie, aux autres, au monde.


C’est à ce voyage que je vous convie. » J. S.-F.


Un printemps a changé notre vie. Nous avons tous un printemps en nous, prêt à s’épanouir. Ce livre est un livre d’images pour les grands, un livre pour sentir en nous vibrer notre vie intérieure.


Jeanne Siaud-Facchin est psychologue, psychothérapeute, fondatrice des centres de psychologie intégrative Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience. Elle est l’auteur d’immenses succès : L’Enfant surdoué, Tout est là, juste là et Trop intelligent pour être heureux ?


Avec la complicité d'Alain Facchin.

Alain Facchin est formateur en méditation mindfulness MBSR et MBCT, et dirigeant d’entreprise. Créateur d’applications de pleine conscience, il a aussi créé meditez.com, site ressource pour les particuliers, les institutions et les entreprises.