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Descrizione dell’editore

Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già". 

In "Guarire con la mindfulness", l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a "rimodellare" la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.

GENERE
Migliorare se stessi
NARRATORE
LS
Luca Sandri
DURATA
08:25
h min
PUBBLICATO
2019
12 novembre
EDITORE
Salani
PRESENTATO DA
Audible.com
LINGUA
IT
Italiano
DIMENSIONE
397.8
MB

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