要約本 - Better Than Before / ベター・ザン・ビフォー。毎日の生活の中での習慣をマスターする by Gretchen Rubin

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


自分の性格に合った適切な戦略がなければ、新しい習慣を身につけることは困難です。自分の性格を理解していれば、正しい戦略を選択し、より簡単に新しい習慣を身につけることができます。


この本では、以下のことを学ぶことができます。

•4つの性格タイプのうち、自分に最も似ているのはどれか?

•計画的な性格の人に適した戦略とは?

•質問型の性格に適した戦略とは?

•義務的な性格の人に適した戦略とは?

•反抗的なパーソナリティに適した戦略とは?

•新しい習慣を取り入れるための他のヒントはありますか?

•新しい習慣をやめようとする誘惑にどうやって抵抗すればいいですか?


これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、結果が出るのが早いものです。


新しい習慣をよりシンプルに取り入れるために、自分らしさを定義する準備はできていますか?さあ、始めましょう


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。