要約本 - Pause / ポーズ : 自分を休ませることで人生を変えるパワーを利用する by Rachael O’Meara

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


爽快な休憩の取り方とは?仕事に疲れを感じたら、休憩を取るのがおすすめです。休憩はバッテリーを充電する役割を果たすだけでなく、仕事とプライベートの優先順位を見直すこともできます。これがあれば、爽快な休みを取ることができるようになります。


本書では、以下のことが学べます。

•休息が必要な5つのサインとは?

•休息活動を計画する方法とは?

•休憩を取るための準備とは?

•休憩中に制限された信念から解放されるには?

•休憩を上手に管理する方法

•休憩の後、何をすればいいのか?


これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。


爽快な休憩の準備はできましたか?さあ、出かけましょう


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。