100 Schede Allenamento Corpo libero

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Descrizione dell’editore

Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere.
Guarda i ballerini a livelli avanzati, guarda chi pratica atletica leggera, guarda tutte quelle attività che richiedono patronanza negli esercizi a corpo libero.
Noterai come la maggior parte ha un fisico da urlo senza nemmeno aver messo piede dentro una palestra!
Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce molta forza utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale.
Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali dannosi per la salute come molti macchinari in palestra potrebbero fare.
L'allenamento a corpo libero è anche un tipo di esercizio economico che consente di risparmiare denaro senza costosi abbonamenti in palestra.
Di esercizi a corpo libero ne esistono centinaia ed in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per sviluppare la forza, dimagrire e mettere massa muscolare.
100 sono le schede di allenamento a corpo libero che verranno mostrate in questo ebook.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2017
9 febbraio
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
62
EDITORE
Muscle Trainer
DIMENSIONE
1,6
MB

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