20 MINUTE TANDURUSTISATHI

`दिवसाकाठी२०मिनिटेम्हणजेकाहीचनव्हे...`या२०मिनिटांचाव्यायामतुमचेआयुष्यबदलूशकेल!आजच्यातणावपूर्णजीवनशैलीमध्येप्रत्येकव्यक्तीपूर्णपणेकार्यक्षमअसूचशकतनाही.अशीकार्यक्षमताअसणारीव्यक्तीहीकेवळशारीरिकदृष्ट्यानिरोगीनसतेतरमानसिकसंतुलनसांभाळणारी,भावनात्मकदृष्ट्यासमतोलआणिसामाजिकवातावरणाशीजुळतेघेणारीअसते.परंतुसर्वांनाचहेशक्यहोतनाही.यासाठीशारीरिकतंदुरुस्ती–फिटनेसचीनितांतआवश्यकताआहे.त्यांच्यासाठीच`२०मिनिटेतंदुरुस्तीसाठी`हेपुस्तकआहे.