8 settimane di Allenamenti Weightlifting per aumentare la forza e perdere peso
-
- 2,99 €
-
- 2,99 €
Descrizione dell’editore
Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po’ di esperienza in palestra, ma che necessitano di un piano d’allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l’approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi.
Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo.
Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!
Altri libri di Kelli Rae
Mug Cake Vegan: 20 salutari e deliziosi dessert, facili da preparare nel microonde.
2016
42 Frappé e Frullati Proteici Vegan - Veloci e facili da preparare. Perfetti per una dieta sana
2016
42 Esercizi Cardio e Altre Idee per Rendere l'Allenamento Divertente, Non Noioso
2017
42 smoothies et boissons protéinées véganes: Des recettes rapides, simples et santé
2016
Βίγκαν Συνταγές με Χούμους Οι 20 πιο νόστιμες Συνταγές με Χούμους, εύκολα και γρήγορα
2020
Βίγκαν Διατροφή για Αρχάριους
2020