Abnehmen in den Wechseljahren

Kennen Sie das auch: Man versucht über Jahre abzunehmen, macht Diät über Diät und am Ende kommen alle Pfunde zu einem zurück oder noch schlimmer, es kommt immer mehr drauf?



Genauso war das bei mir. Seit meinem 40sten Lebensjahr nahm ich kontinuierlich jedes Jahr mindestens 1 kg zu. Dabei habe ich genauso gegessen wie zuvor auch. Meine Portionen waren normal.



Auf die Waage mochte ich gar nicht erst mehr steigen. Aber bei meinen Gürteln von früher, stellte ich fest, dass ich etwa 20 cm mehr auf die Rippen bekam. Und ich wusste nicht mal wie ich die ständige Zunahme stoppen kann?



Ich probierte es mit einigen Diäten, von FDH bis zum Molkepulverdrink war einiges dabei. Doch solange man die Diät macht, geht es gut. Danach ist alles wieder beim Alten. Der Jojo Effekt hat voll zugeschlagen.



In diesem Buch erzähle ich Ihnen wie ich es geschafft habe, in den Wechseljahren mein Gewicht nicht nur zu halten, sondern auch noch abzunehmen und das dauerhaft!