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Descrizione dell’editore

Vi è mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?
Se è così, anche voi fate parte di questo “popolo di ansiosi”, ma siete in buona compagnia perché, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con l’ansia, una prigione da cui è difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere l’uscita.
In questo libro Giampaolo Perna non solo ci racconta le origini dell’ansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, l’analisi dei comportamenti ansiosi, ma ci insegna anche come uscirne.
Sì, perché uscirne è possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi è affetto da forme più gravi, quelle che rientrano nel capitolo dell’ansia patologica.
Il primo passo, in una società sempre più basata sulla prestazione, è quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere “normali”. Poi è necessario capire che la buona volontà non basta, che spesso è necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico.
Partendo da casi esemplari, l’autore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie d’uscita da uno dei disagi più diffusi del mondo moderno.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2011
22 febbraio
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
224
EDITORE
Piemme
DIMENSIONE
512
KB

Recensioni dei clienti

Lucio883 ,

Buono spunto

Ho letto già un paio di libri sull’argomento essendone affetto da 4 anni. Purtroppo non avevo mai preso sul serio il mio stato d’animo e la malattia. Speravo sempre passasse col tempo… invece no. Ho iniziato a leggere diversi libri e al contempo mi sto informando su qualche specialista nella mia zona. Comunque ne consiglio la lettura per capire bene in cosa ci si sta imbattendo.

Giancarlo70 ,

Descrittivo ma nessuna soluzione

Descrive e fa capire in modo chiaro e semplice alcuni dei motivi scatenanti dell'ansia. Ma come soluzione di essa assolutamente nulla (come invece dichiarato nel titolo).

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