Atómové návyky Atómové návyky

Atómové návyky

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

    • 10,99 €
    • 10,99 €

Descrizione dell’editore

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlýchAtómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň. James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie. Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2019
18 settembre
LINGUA
SK
Slovacco
PAGINE
296
EDITORE
Tatran
DIMENSIONE
5,3
MB

Altri libri di James Clear

Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti
2019
Atomic Habits Atomic Habits
2018
Hábitos atómicos Hábitos atómicos
2020
Atomic Habits Atomic Habits
2022
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
2020
Hábitos Atómicos Hábitos Atómicos
2019

Altri hanno acquistato

Myšlienky k sebe Myšlienky k sebe
2013
Začněte s proč Začněte s proč
2013
V práci nemusí být blázinec V práci nemusí být blázinec
2019
Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód
2020
Nikdy nedělej kompromis Nikdy nedělej kompromis
2016
Jak na sítě Jak na sítě
2019