Automassaggio Shiatsu per l’Insonnia

Un volume che raccoglie tutte le informazioni sull’insonnia, con consigli utili e pratici per affrontarla. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta il disturbo da un punto di vista descrittivo generale e secondo un approccio “occidentale” con tutti i rimedi naturali, i consigli sullo stile di vita e gli alimenti da evitare. La seconda sezione affronta il problema dell’insonnia alla luce della medicina cinese, dei suoi rimedi e della sua dietetica, e fornisce al lettore una panoramica sulle sue molteplici tipologie e sulle manovre di Digitopressione e Autoshiatsu più efficaci. 

La parte pratica del volume è suddivisa nella sezione “Digitopressione”, con le schede dei punti (gli stessi dell’agopuntura) corredate da foto, localizzazione anatomica e indicazioni terapeutiche; e nella sezione “Autoshiatsu Do-In”, con video fruibili direttamente nella pagina che illustrano gli esercizi di automassaggio step-by-step. Utilissime mappe dei Meridiani energetici guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi personalizzata in base alla specifica tipologia di insonnia.


VIDEOMASSAGGI

La tecnologia a layout fisso, di ultimissima generazione, permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.  


PIZZICANDO L’AREA DEL VIDEO È INOLTRE POSSIBILE INGRANDIRLO A PIENA PAGINA, PER APPREZZARLO IN TUTTI I PARTICOLARI.