Come eliminare lo STRESS

Secondo il Principio di Pareto, l’80% delle informazioni utili di un libro/ebook o corso è contenuto in un 20% dello stesso. 

E se raccogliessimo il 20% di più risorse? ..

Avresti la sintesi (l’80%) di ciò che ti è utile….


Il report che ti appresti a leggere è l’estratto di più articoli, diversi libri e mappe mentali, ricerche e risorse online allo scopo di comprendere e contrastare lo stress, e l’ansia.


Stress?.. La nostra mente conscia è in grado di gestire da 5 a 7 informazioni contemporaneamente.  Superati questi limiti soggettivi va in protezione fornendo al nostro corpo le sostanze atte ad essere fisicamente più reattivi ma meno pronti e concentrati mentalmente.


Spesso lo stress deriva non solo dal multitasking, ma da un’ossessiva ritenzione ed accumulo di paure passate e di ansie riguardanti il futuro.


Oltre a sfociare in patologie variatissime dal mal di testa agli attacchi di panico, se protratto per lungo periodo lo stress conduce ad una disfunzione non curabile con un il solo riposo.  


Lo stress è l’anticamera della depressione, patologia a cui sempre più persone accedono da una vita colma di ansia, di doveri indotti da una cultura che non ti vuole felice.

Perché da felice non staresti al suo gioco.


Qui trovi i motivi per cui riempiamo di stress, le silenziose abitudini che aumentano l’ansia, un test per comprenderne il tuo livello inconscio, rapporti scientifici degli effetti riscontrati ed infine come eliminare lo stress dalla tua vita.


E tutto inizia da una semplice domanda:


Cosa è importante per te?…