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Descrizione dell’editore

Quante volte vi è capitato di dire a un amico “Sono così depresso…” oppure di pensarlo a bassa voce? Spesso il termine depressione è abusato, utilizzato come sinonimo di noia o per definire quello che è solo un po’ di malessere in un periodo passeggero. A furia di dirsi depressi qualcuno ci casca per davvero. E proprio a chi soffre di disturbi dell’umore è rivolto questo vademecum. Per imparare a gestire l’ansia, la depressione, l’irritabilità e, insomma, l’umore nero che certi giorni si abbatte su di noi come un temporale a ciel sereno. Ingigantire i problemi è proprio dell’uomo: basta una sciocchezza per ritrovarsi nel cuore della notte a rimuginare sull’accaduto o su quello che si è detto e che si è fatto o peggio ancora su tutto ciò che si è omesso. Però,sono più le volte in cui l’aiuto di uno psicoterapeuta è superfluo

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2011
15 marzo
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
119
EDITORE
SEM
DIMENSIONE
2.1
MB

Recensioni dei clienti

Cos55lumi ,

Depressione e ansia

Finalmente un manuale ben fatto e ben scritto per imparare a dominare tutte quelle sensazioni spiacevoli che fanno passare notti insonni afflitti da angosce che vivono solo nella mente. La depressione è una brutta bestia, ma si può combattere e vincere. Certo, quando è patologica è indispensabile il ricorso a uno specialista, ma questo libro insegna ad affrontare depressione e ansie che condizionano la nostra vita con una lucidità non riscontrata in altre pubblicazioni simili. Bravi

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