Die Atmung

Die Atmung ist die Basis. Es ist schwer, an der Persönlichkeit und an dem Auftreten zu arbeiten, ohne die Atmung dabei zu beachten. Mehr als 2/3 aller Menschen atmen falsch. Wobei wir nicht immer falsch geatmet haben. Als Sie noch ein kleines Baby waren, haben Sie automatisch richtig geatmet. Und auch als kleines Kind haben Sie das noch gut hinbekommen. Aber dann … wurden Sie älter und wurden mit Sätzen erzogen wie „Brust raus, Bauch rein“. Viele Kleidungsstücke sehen ja auch viel besser aus, wenn Sie den Bauch einziehen. Wenn ich auf einen Ball gehe und ein enges Kleid anhabe, dann ziehe ich auch leicht den Bauch ein. Das gestehe ich. Allerdings muss ich da auch nicht reden. Wenn ich reden möchte, wenn ich überzeugen möchte, dann ist mein Gegenüber nicht an meinem Aussehen interessiert, sondern an dem, was ich sage. Und das kommt viel besser an, wenn ich richtig atme. Ich muss mich also entscheiden: Entweder „Germanys next Topmodel“ sein oder überzeugend auftreten. Wie man mit der Atmung seine Aufregung in den Griff bekommt, seine Präsenz steigert, das Volumen anhebt, man klarer denken kann, richtig betont, oder Emotionen perfekt transportiert, das zeigt dieses Workbook von Isabel García zum Handbuch Manipulation.