Dieta ed Alimentazione per la Corsa

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Descrizione dell’editore

La corsa è un'attività fisica molto diffusa da praticare nel tempo libero.
Per dimagrire, per incrementare la massa muscolare e per ottenere la massima prestazione, l'alimentazione gioca un ruolo essenziale.
Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di allenamento con la corsa a non avere risultati.
L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia, quindi, è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere dei grassi che vi faranno sembrare una palla che rotola.
Curare la dieta è importante per incrementare la prestazione e la propria muscolatura. L’alimentazione corretta contribuisce al dimagrimento, alla crescita di massa muscolare, a scolpire il tuo fisico così da renderlo più tonico ed armonioso e soprattutto a mantenerti in salute.
In questo e-book ti svelerò le mie conoscenze e consigli alimentari basati su anni di allenamento che ti consentiranno di dimagrire, scolpire il tuo fisico e aumentare la prestazione.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2021
21 dicembre
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
34
EDITORE
Muscle Trainer
DIMENSIONE
939,5
KB

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