Emotional Freedom
Liberati delle emozioni negative e trasforma la tua vita
-
- 6,99 €
Descrizione dell’editore
Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini influenzino la tua vita?
Senti che il peso che devi sopportare erode le tue riserve energetiche ed emotive?
Sei pronto per cambiare ma non sai da che parte iniziare?
Judith Orloff, psichiatra e autrice di grande successo, ti offre il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le forze negative che scuotono la tua vita quotidiana.
Puoi inaugurare il tuo cammino verso la libertà emotiva proprio oggi.
Il percorso proposto da questo libro ti aiuterà a:
- identificare la categoria emotiva alla quale appartieni e a comprendere i tuoi punti di forza;
- capire l’impatto di ciascuna emozione sulla tua salute fisica e spirituale per riprogrammare le reazioni biologiche ed emotive allo stress;
- proteggerti dai “vampiri di emozioni” e smettere di assorbire la negatività degli altri;
- trasformare le emozioni distruttive in coraggio, pazienza, connessione, pace interiore, speranza,
autostima e compassione.
PUBLISHERS WEEKLY
Orloff (Second Sight) offers a superbly written series of psychological strategies for maximizing positive emotions and minimizing toxic ones. A practicing psychiatrist, the author straddles the worlds of mainstream medicine and alternative healing; she regards emotions as a training ground for the soul, and views "every victory over fear, anxiety, and resentment as a way to develop your spiritual muscles." As the self is the foundation for emotional freedom, the author discusses how readers can find their emotional type intellectual, empathic, rock or gusher and suggests how to find balance. Her tips include avoiding "emotional vampires" or consulting dreams, which she divides into three types: psychological (where fears and neuroses express themselves), predictive and guidance. The second half of the book tackles the most difficult life challenges: depression, loneliness, anxiety, frustration, rejection, grief, envy and bitterness. Orloff addresses each fully and frankly, using anecdotes from her own life and practice the death of her mother, her own crippling envy. This insightful and positive book will assist anyone who is suffering in mapping a path out of pain.
