Functional Training für Zuhause
Functional Training: mit und ohne Geräte. Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer mit Übungen für Zuhause. Das Beweglichkeitstraining mit Tipps für richtiges Hanteltraining.
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- 14,99 €
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Descrizione dell’editore
Power für bessere Beweglichkeit. Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das Praktische: Functional Training braucht kaum Geräte und ist daher ideal für Zuhause: Hanteltraining, Kettlebell und Slingtrainer reichen aus. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten!