Fundamentos biológicos del ejercicio físico

Esta obra va dirigida a los alumnos del Ciclo Formativo Superior en Animación de Actividades Físicas y deportivas, a todos los estudiantes de Educación Física y entrenadores deportivos a todos los niveles. El Autor, imparte ésta materia en el Instituto las Salinas de San fernando (Cádiz) pionero en ésta rama de la Formación Profesional. Lo hace con un lenguaje claro y directo, pero con gran rigor científico, clarificando los Fundamentos Biológicos de la Actividad Física y Deportiva. Estructuras y funciones orgánicas aparato locomotor. Aparato respiratorio. Aparato circulatorio. Sistemas digestivo y excretor. Sistemas nervioso y endocrino. Adaptación cardiovascular al ejercicio físico. Adaptación del sistema respiratorio. Metabolismo energético. Adaptación de los sistemas nervioso y endocrino. Biomecánica de la contracción muscular. Fátiga y recuperación. Efectos de la actividad física sobre salud. Concepto de fitness. Contraindicaciones de/en la práctica de actividades físicas. Higiene corporal y postural. Composición corporal, balance energético y control de peso.