Funktionelles Krafttraining im Spielsport - Badminton

Das umfangreiche, wissenschaftlich recherchierte und praxisnah verfasste Buch zum Thema funktionelles Krafttraining - nicht nur für den Badmintonbereich interessant. Über 250 Seiten mit über 500 Fotos zum modernen Kraft- und Athletiktraining - praxistauglich für den Trainer und Athleten präsentiert.

Wie kann ich im Spielsport besser werden? Wie beuge ich Verletzungen vor? Ab wann sollte man Krafttraining machen, und wie überhaupt? Was kann ich tun, damit mein Smash härter wird? Wann sollte ich mich dehnen, oder brauche ich das überhaupt?

Dies sind nur einige Fragen, die das E-Book "Funktionelles Krafttraining im Badminton" von Diemo Ruhnow (Diplom-Trainer DOSB, Hamburgs Trainer des Jahres 2010), heute als Bundestrainer für den DBV und in diversen Athletiktrainerausbildungen (DOSB Trainerakademie Köln, Bundesakademie Österreich/Graz, Polnischer Badminton Verband) tätig, beantwortet.