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Descrizione dell’editore

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, “La Scimmia Yoga” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2014
18 giugno
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
240
EDITORE
Ultra
DIMENSIONE
28
MB

Recensioni dei clienti

fedevieri ,

Consiglio la lettura

Questo testo è un ottimo compagno di pratica. Scritto in modo semplice e simpatico, descrive nei dettagli tutte le sequenze.
Seguo on line le lezioni di Sara Bigatti e, in questo libro, si ritrova tutta la semplicità descrittiva e l'approccio spontaneo e solare che caratterizza lo stile didattico dell'autrice. Una lettura piacevole.
Namastè.