La vergogna

È un’esperienza che tutti abbiamo provato: fondamento delle relazioni
interpersonali, garanzia del limite, è altresì l’emozione più penosa e bruciante,
tossica e annichilente. Questo libro, giunto alla terza edizione, illustra che cos’è,
come nasce, come si manifesta e come si sviluppa la vergogna; ne coglie le somiglianze e
le specificità rispetto ad altre emozioni, come la colpa e l’imbarazzo, e ne ripercorre
il ruolo in culture diverse. Ma la vergogna si può superare conoscendo a fondo se
stessi. In questo può aiutarci il test Tosca che consente di valutare la nostra
predisposizione alla vergogna e di innestare su tale consapevolezza efficaci strategie
cognitive e affettive per farvi fronte.