Mi prendo cura di me Mi prendo cura di me

Mi prendo cura di me

Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale

    • 12,99 €
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Descrizione dell’editore

UN LIBRO DA TENERE A PORTATA DI MANO CHE AIUTA A GESTIRE E A SEMPLIFICARE LA VITA FRENETICA DI TUTTI I GIORNI

L’AUTRICE DI BEST SELLER GILL HASSON MOSTRA AL LETTORE COME SVILUPPARE LA MENTALITÀ, LE ROUTINE E LE ABITUDINI CHE POSSONO PROTEGGERE, MANTENERE E MIGLIORARE LA SALUTE

Ti stai prendendo cura di te stesso?
Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano.
Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l’auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici.
Con un approccio semplice l’autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l’ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.

Questo libro ti aiuterà a:

•INCORAGGIARE UNA RELAZIONE POSITIVA E SANA CON TE STESSO;
•SPEGNERE L’INTERRUTTORE E DIVERTIRTI;
•PRENDERTI CURA DI TE QUANDO STAI ATTRAVERSANDO DIFFICOLTÀ, BATTUTE D’ARRESTO O CRISI

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2020
3 dicembre
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
194
EDITORE
Tecniche Nuove
DIMENSIONE
2
MB

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