• 15,99 €

Descrizione dell’editore

Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online zum Streamen: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

GENERE
Sport e vita all'aperto
PUBBLICATO
2015
2 febbraio
LINGUA
DE
Tedesco
PAGINE
80
EDITORE
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
DIMENSIONE
16,3
MB

Altri libri di Michaela Bimbi-Dresp

Altri libri di questa serie