Quelli che camminano

Le 10 buone ragioni per iniziare a camminare 1 -Possono camminare tutti, compreso chi non ha mai fatto sport. 2 - Camminare è l'ideale per avviare un'attività sportiva. 3 - Non c'è bisogno di prendere lezioni, niente costi di iscrizioni. 4 - Non servono particolari attrezzature, basta un paio di scarpe. 5 - Si fa sport all'aria aperta. 6 - Chi cammina osserva le bellezze della natura. 7 - Lo stato di salute generale migliora immediatamente e ci si ammala meno. 8 - Si dorme meglio. 9 - Camminare è un ottimo anti-stress, migliora l'umore, aiuta a pensare e migliora la capacità di risolvere i problemi. 10 - Si conoscono luoghi e persone.