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Descrizione dell’editore

Respi” é uma eBook destinada àqueles que trabalham em escritórios e que ficam por muito tempo na mesma posição. “Respi” lhes permitirá retomar o fôlego realizando cotidianamente os práticos exercícios de Anne Béatrice Leygues, profissional em Osteopatia.

O novo eBook do bem-estar vai permitir aos sedentários melhorar progressivamente, ao seguirem passo a passo exercícios simples, lúdicos e eficazes. Os exercícios são elaborados para serem realizados no local de trabalho.

Desenvolvidos por uma osteopata com expertise em Do In e Hatha Yoga, esses exercícios constituirão uma rotina cotidiana para se sentir melhor a cada dia.

Os 3 pilares necessários ao bem-estar são a respiração, que dinamiza a circulação do sangue, a automassagem, que aquece a musculatura, e a postura, que relaxa e fortifica a estrutura corporal. Os exercícios propostos por “Respi” combinam de maneira lúdica, tranquila e em sinergia essas 3 disciplinas.

 

Esses exercícios são apresentados sob a forma de vídeos comentados por uma voz-off (traduzida em 10 idiomas), nas quais os movimentos são detalhados e explicados com o objetivo de acompanhar, de guiar o utilizador no seu ambiente cotidiano de trabalho.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2014
27 novembre
LINGUA
PT
Portoghese
PAGINE
46
EDITORE
AnneBeatrice Leygues
DIMENSIONE
157,1
MB

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