Revista Oficial Pilates Ed 21

Esta edição da sua Revista Oficial de Pilates está cheia de novidades. A primeira e mais importante é uma matéria superespecial que preparamos para você compreender como é possível realizar exercícios avançados de pilates, desafiando os seus limites. Para isso – e antes de mais nada – você deve se conscientizar de que, para fazer exercícios avançados, não basta treinar muito; é preciso ter um bom suporte técnico e muita segurança por parte do instrutor. Isso porque, além de difíceis de serem executados, eles exigem total controle da respiração, coordenação, estabilidade, força, flexibilidade, concentração e precisão da sua parte. Além disso, a presença de um instrutor altamente capacidade é importantíssima, uma vez que o objetivo desse tipo de exercício é estimular o estudo e a pesquisa de como eles podem ser executados em fases diferenciadas, entendendo que o resultado final depende de uma evolução tanto do profissional que o aplica quanto da capacidade do aluno.