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Descrizione dell’editore

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- Faites le point sur les causes de votre stress.
- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2015
10 aprile
LINGUA
FR
Francese
PAGINE
192
EDITORE
Éditions Leduc.s
DIMENSIONE
844.6
KB

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