Vivere intenzionalmente

In questo libro sono raccolte pratiche per rimuovere gli ostacoli con i quali la società della distrazione ci impedisce di vivere appieno la nostra vita, così da non finire più le giornate ripetendo non ho avuto tempo per qualcosa che invece era, è, per noi importante.

Basato su ricerche scientifiche e sperimentazione

Le abitudini e i rituali descritti provengono da ricerche e riflessioni su minimalismo, produttività, Zen, meditazione, dispositivi digitali, analogici e altre cose e attività che l'autore ha sperimentato per riuscire a dedicare tempo, energia e attenzione – le risorse finite di cui disponiamo – a coltivare quell’un per cento che ci rende unici.

Strumenti per costruire un percorso di crescita personale ad hoc

Ogni capitolo contiene storie ispirazionali, strumenti e metodologie su cui il lettore è chiamato a riflettere per scoprire cos’abbia dentro di sé, cosa sia essenziale per essere proprio lui, e costruire il proprio percorso di sviluppo personale per connettersi, o riconnettersi, e rimanere connesso con i propri perché.